いろいろ感じたことを書いてみました。

使っているのはブラックチタニウム

サイズは44mm。大きい方です。

Apple Watch Series 6レビュー：黒いチタンでApple Watchデビュー

初めてのApple Watchです。Garminのvívosmart 4からApple Watch Series 6に乗り換えました。主に開封です。

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バンドはNOMAD Active Strapを使っています。充電する入浴中以外は常につけています。

NOMAD Active Strapレビュー：1日中つかえる防水レザーのApple Watch用バンド

革だけど防水。いろんなシーンで使える実用性の高いバンドです。

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良かったこと

モバイルSuicaが便利

Series 2以降のApple WatchではモバイルSuicaを使えます。常に手首に財布がある感じです。

使っているiPhone SE (第1世代)ではモバイルSuicaが使えないので、余計に便利さを感じています。3つの効果を感じています。

ICOCAを忘れることが無くなった

関西圏在住なのでICOCAを日常利用しています。以前はICOCAを電車の定期券としても利用していました。

が、在宅勤務により出勤回数が減ったため、定期券から回数券に切り替えました。

そのためICOCAの利用回数が減りました。ICOCAを使う時はいつもと違う路線に乗る時くらい。

そんなたまにしか使わなくなったカード1枚を、常に持ち歩くのは結構手間でした。

僕は財布を持たず、ICOCAをズボンの後ろポケットに入れるので、外出時にいちいち持ち出すのが手間なんです。

また持ち出すのを忘れることもあります。そんな時に限ってICOCAを使うシーンに直面するんですよね。

そうなると、いちいち切符を買う手間も発生します。同行者がいれば気も使います。

しかしApple WatchでモバイルSuicaが使えるようになったので、ICOCAを持ち出す手間がなくなりました。地味ですが、かなり嬉しいです。

手ぶらでコンビニで買い物ができる

常に手首にSuicaがあるので手ぶらでコンビニに行けます。

僕は気分転換でスマホを持たずにオフィスの外を散歩していて、急に「あ、コーヒー飲みたい」ということがよくありまして。

そんな時でもレジで手首をかざすだけで買い物ができるので、ほんと便利です。

スマホからいつでもチャージできる

これはiPhoneのモバイルSuicaでも同じですね。

Suicaへの残高チャージはiPhoneのSuicaアプリからいつでもできます。いちいちチャージ機に行く必要がありません。

なので電車に乗った後に残高が足りないことに気付いても、降りるまでに電車の中でチャージできたりします。

QUICPayが便利

しばらくして気付いたQUICPayの便利さ。モバイルSuicaよりいいですね。

QUICPayはクレジットカード、デビットカード、プリペイドカードをiPhoneやApple Watchに登録して、モバイルSuicaのように非接触決済ができるというもの。

日常の決済をできるだけクレジットカードにまとめたい僕にはとてもありがたいものです。

コンビニでもドラッグストアでも、Apple Watchをレジでかざすことでクレジットカード決済ができます。

クレジットカードの分身を持つ感じなので、モバイルSuicaと違ってチャージもしなくて良いです。

座りっぱなしを警告してくれる

座りっぱなしの状態が長く続くと、Apple Watchが振動して立つことを促してくれます。

昔は「そんな機能、いらんて」と思っていた人間でしたが、今はコロナで在宅勤務。とても助かってます。

在宅勤務では歩く機会自体が減ります。

なので、僕はApple Watchに「立ちなさい」と言われたら、近くの公園を散歩したりするようにしています。気分転換になり精神衛生面でも役立ってます。

タイマーをすぐに消せる

手首の振動で知らせてくれるのがミソです。

iPhoneのタイマーをよく使っていましたが、少し離れたところに置いた状態でタイマーが鳴ると、消しに行くまで音を鳴らしながらガタガタ震えつづけます。

フードコートのアラームのごとく。あれが地味にストレスでした。

Apple Watchのタイマーは、自分がどこにいようが手首で知らせてくれるのですぐに消せます。

そしてiPhoneで設定したタイマーはApple Watchでも鳴りますし、消せます。

傷がつかない

チタンケースのApple Watchを使っています。

保護ケースは付けていませんが、今のところ全く傷がついていません。チタン、強いです。

念の為、液晶には保護フィルムを貼っています。

不満なこと

ステンレスとチタニウムケースに、GPSモデルがない

これはApple Watchの使い勝手というより、Apple Watchのラインアップに対する不満ですね。

Apple Watch Series 6の本体ケース素材は3種類あります。そしてGPSモデルと、電話通話ができるCellularモデルがあります。

で、ステンレスケースとチタニウムケースにはGPSモデルがないんです。

つまりステンレスかチタンケースのApple Watchが欲しければ、モバイル通信が必要なくても高い方のGPS + Cellularモデルを買わないといけないんです。もちっと安くなると嬉しい。

その他感想

電池の持ちは気にならない

1日に1回充電してますが、ディスプレイの常時表示などをOFFにしているのでかなり余裕があります。たぶん2日くらい持ちます。

常時表示ONで同じくらいバッテリーが持てばありがたいですけど、別に困ってないので。

高度計が地味に楽しい

Apple Watch Series 6のコンパスアプリは高度も表示されます。

エスカレーターで移動したりすると、リアルタイムで数値が変わります。あと緯度経度も。これが地味に楽しい。意味なく見ます。

まだ登山では使っていませんが、たぶん随時変わる高度や緯度経度を見ながらニヤニヤするんだと思います。

血中酸素濃度センサーは、使いみちがよくわからない

Apple Watch Series 6には血中酸素濃度センサーがあります。その名の通り、血中酸素濃度を測定してくれます。

血中酸素濃度はApple公式Webサイトで以下のように説明されています。

赤血球によって肺から全身に運ばれる酸素の割合のことです。この重要な血液の働きがどれほどうまく行われているかを把握することで、全体的なウェルネスの状態を知ることができます。

ほとんどの人の血中酸素濃度は 95〜99%ですが、95%以下になっても通常の生活を送れる人もいます。

Apple – Apple Watch Series 6 の血中酸素ウェルネス App で、血中に取り込まれた酸素のレベルを測定する

この機能は医療用ではないため、ECGのように医療機器認証は必要なく日本でも使えます。

血中酸素ウェルネス App による測定は医療用ではなく、あくまで一般的なフィットネスとウェルネスを目的としたものです。

Apple – Apple Watch Series 6 の血中酸素ウェルネス App で、血中に取り込まれた酸素のレベルを測定する

この血中酸素濃度は終日チェックすることができるんですが、今の所使いみちがよく分かっていません。

たまに運動をしていないのに、80%前半になっていることもあるし。

Apple Watch SEも良さげ

Apple Watch SEはアルミニウムのみで29,800円〜。ECGや急速充電には対応していませんが、運動時のみ身につけるなら十分です。

また傷つくのが気になる場合は、別途保護ケースを付けて日常利用するのもアリです。高度計もありますし。

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【まとめ】ICカード付きの医療機器になる日が待ち遠しい

一番感じている効果はモバイルSuicaの便利さです。これにECGが加われば、かなり生活に密着したガジェットになります。

ECGはとても価値のある機能だと思っています。

体調を崩して医者に問診してもらう時、患者が医者に伝えられる客観的数値は体温くらいです。これに心電図というデータが加わるってとても大きなインパクトだと思います。

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違和感だらけのApple Watch Series 7。イベント直前に設計を変えたと思う5つの理由

Apple Watch Series 6とほとんど変わっていない。

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今までGarminのvívosmart 4を使ってましたが、乗り換えです。

買ったのはブラックチタニウム

僕が買ったApple Watchは以下のとおり。

GPS + CellularモデルにしたのはApple Watch単独で通話をしたかった、、、わけではないです。

欲しかったチタニウムケースが、GPS + Cellularモデルにしかなかったからです。

また格安SIMユーザーなので、Apple Watch用の回線契約をしたくてもできません。

IIJmio

「IIJmio」の記事一覧です。

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Apple Watch Series 6を買った理由

血中酸素濃度の測定が気になった

いや、なくても全く支障ないんですよ。でも、なんか気になったんです。

そろそろ心電図計が使えるようになる気配を感じた

Apple WatchはSeries 4から心電図計（ECG）が搭載されています。

が、医療機器承認が必要なため、日本では利用できない機能です。

しかし、2020年9月に日本で医療機器承認を受けたことが明らかになりました。

よって、かなり近い将来に心電図計が使えるようになると見込んで購入しました。

【追記：2021年1月27日】

心電図アプリが日本でも使えるようになりました。

Apple Watchでマンションのオートロックを開けたかった

僕は住んでいるマンションには、オートロックの共用エントランスがあります。

鍵を持って行くのを忘れて外出すると、締め出されるわけです。

これを避けるために、スマホでも共用エントランスを開けられるようにしました。

マンションのオートロックのエントランスをスマホで開ける方法と3つの効果。鍵を忘れても遠隔操作で開ける

Switch Botを使って、カギを忘れてもスマホ（オンライン）から遠隔操作で開けられるようにしました。スマートロック化ってやつですね。

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ただ、たまにスマホすら持って出るのを忘れることがあります。ゴミ出しの時とか。

そういう時でも締め出されないように、Apple Watchを買いました。

Apple Watchのアプリからエントランスを開けられるわけです。

腕時計を鍵にします。（Bluetoothが届かないとできないのでご注意）

Apple WatchでSuicaを使えるようにしたかった

在宅ワークの頻度が増えて、定期券を買わなくなりました。

代わりに回数券や回数カードなどを使っています。

今まで（関西なので）ICOCA定期券を使っていたため、常にICOCAのカードを持ち歩いていましたが、持ち歩かなくなりました。

でも、たまーに「ICOCAを持っておけばよかった」という場面に出くわします。普段使わない路線に乗るときとか。

まぁ普段からICOCAを持ち歩いておけばいい話なんですが、できるだけ持ち歩くものを減らしたい性分なもので。

特にカード類って、最小限にしないとどんどん増えますから。

なのでApple WatchでSuicaが使えるようになると便利になるなぁ、と。

チタニウムを買った理由

Apple Watch Series 6の本体ケース素材には、『アルミニウム』『ステンレススチール』『チタニウム』の3種類があります。

僕は『チタニウム』を購入しました。

アルミニウムは傷つきやすさが気になった

時計は常に腕につけるもので、その腕は日常生活では頻繁に動きます。

そんな状況でアルミニウムの時計は傷がつきまくると想像したからです。

もちろん保護ケースを付けるという手段もあります。

ですが、見た目が無骨になるのがイヤだったので、傷がつきにくいステンレスかチタンで検討していました。

他の人と被らないようにしたかった

Apple WatchのWebサイトやApple Storeでの陳列を見ていると、アルミニウムかステンレスが中心。

同じApple Watchでも、他の人と被らないようにしたかったので「ステンレスよりチタンを選ぶ人は少ないだろう」と予測して、チタンにしました。

Hermèsにチタンがなく、高すぎた

本当はHermèsを買うつもりだったのですが、チタンモデルがありませんでした。

そして何より高い。Hermèsで欲しいデザインにすると14万円を超えてしまいます。

これは予算オーバー。

開封

外箱

細長いダンボールが届きました。

Apple Watch専用のダンボールみたいです。ペリペリと開けます。

商品の箱がぴったり入ってました。

箱をひっくり返し、フィルムをペリペリと剥がします。

箱の紙が噛み合って閉じられています。

裏地がかわいらしい。

Apple Watchの箱とグラファイトミラネーゼループの箱が出てきました。

Apple Watchの箱もペリペリと開けます。

中身はこんな感じ。相変わらずスッキリしてキレイです。

入っていたのは説明書、Apple Watch本体、充電ケーブル、充電アダプタ。

Apple Watch本体

Apple Watch本体の包装には44MMの文字。

黒いキレイな本体が出てきました。

GPS + CellularモデルなのでDigital Crownに赤い丸が付いています。GPSモデルだと赤い丸がありません。

USB電源アダプタ

USB電源アダプタはUSB Type-A。

USB電源アダプタは付属しないと思っていたので、ちょっと驚きました。

Apple Watch EditionとApple Watch Hermèsには、付属するそうです。

充電ケーブル

Apple Watch用の1m充電ケーブル。白い円形部を、Apple Watchの裏側にくっつけて充電します。

グラファイトミラネーゼループ

マグネットで太さ調節できるバンドです。

これもペリペリと開けます。

開けると、バンドの付け方の説明が記載された紙にバンドがハマっていました。

バンドの色もグラファイトで黒にしました。

形に合わせて曲がります。

バンドはApple Watch本体にスライドさせて付けます。

スポーツバンド

Apple Watch本体の箱にスポーツバンドが入っていました。知らんかった。

重さ

Apple Watch本体の重さは42g。

ラファイトミラネーゼループを含めると86g。

vívosmart 4が劇的に軽かったこともあって、ちょっと重く感じました。軽いバンド、探すべ。

【開封レビュー】Garminのvívosmart 4（ヴィヴォスマート4）を買った

ガーミンのvívosmart 4（ヴィヴォスマート4）を買いました。開封や装着した第一印象などを書いてみました。

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Apple Watchを設定する

Apple Watchの側面にあるサイドボタンを長押しして、Apple Watchを起動します。

すると「iPhoneをApple Watchに近づけてください」と表示されます。

iPhoneを近づけるとiPhoneにもポップアップが表示されました。いやースムーズ。

Apple Watchに謎の動く何かが表示されます。これをiPhoneのファインダーに合わせます。

ソフトウェア・アップデートを促されたのでアップデート。

アップデートが終わるとペアリングも終わりました。

文字の太さ選択の画面が出ました。太くせず進めました。

4桁のパスコードの設定。

iPhoneにインストール済みのアプリの中で、Apple Watchに対応しているアプリがあればインストールするかどうか、を聞かれます。

インストールするようにすると、同期中の画面が表示されました。

設定完了。

血中酸素濃度を測定してみた

Apple Watch Series 6では血中酸素濃度を測定できます。試しに測定してみました。

測定時は動かないようにします。手首をテーブルにおいてじっとします。

測定は15秒。

96%とでました。99～96％が正常値だそうです。

心拍数を測定してみた

旧Seriesでもできますが、心拍数も測ってみました。

vívosmart 4でも測定できましたが、やっぱりApple Watchのほうが見やすいですね。

心電図をとってみた

2021年1月27日にiOS 14.4とwatchOS 7.3がリリースされて、日本でも心電図アプリが使えるようになりました。なんか楽しいです、これ。

まずApple Watchで心電図アプリを開きます。

「指をDigital Crownに当ててください。」と表示されます。

Apple Watchをつけていない手の指をDigital Crownに当てると、心電図が表示されます。このまま30秒間待ちます。

30秒経つと結果が表示されます。『洞調律』は心臓が正しいリズムで動いているということだそうです。

これまで測定した心電図は、iPhoneのヘルスケアアプリで確認できます。PDFのエクスポートもできます。

便利だと感じたこと

手首に電子マネーを持てる

Apple Watch Series 6ではモバイルSuicaやQUICPayを使えます。

これのおかげで手ぶらでコンビニに行けるようになりました。

特にQUICPayが大活躍中。

Apple Payに登録したクレジットカードをQUICPayの決済として使うことで、Apple Watchをかざすだけでレジでの支払いが終わります。

使い方はレジで「QUICPayで払います」と言い、登録したクレジットカードをApple Watchに表示してかざすだけ。

クレジットカードのポイントは貯まるし、ATMで現金を下ろす頻度も激減してとても便利になりました。こりゃいいわ。

通知が来てもスマホを取りに行く必要がない

スマホにチャットのメッセージが来たら通知がなるようにしていますけど、大抵手元にスマホを置いていない時にくるんですよね。

またわざわざスマホを確認しに立ち上がっても、slackの自分宛てではないチャンネル書き込みやLineグループの書き込みだったら「俺宛ちゃうやん」となります。（通知設定を変えればいいんですけど、全く気付かないのもイヤなので）

Apple Watchだとスマホに来る通知を確認できるので、一々スマホを取りに立ち上がる必要もなくメッセージ内容を確認できます。

地味ですけど、この頻度が高い人ほど助かると思います。

【まとめ】できることが多いので、徐々に使いこなす

vívosmart 4と比べてできることが格段に増えました。

また一方で大きさやバッテリーの持ちも全然違います。

どんなことができるのか、自分に役立つことを見つけながらぼちぼち使用感も書いていきます。

軽いバンドも探さないと。

いやぁ、買っちゃったよー。

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違和感だらけのApple Watch Series 7。イベント直前に設計を変えたと思う5つの理由

Apple Watch Series 6とほとんど変わっていない。

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【レビュー】Apple Watch Series 6の4つの良い点と2つの不満

モバイルSuicaがとても便利です。

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Apple WatchでモバイルSuicaを使えるようにする方法と使い方

Apple Watchで一番効果を感じているのがモバイルSuicaです。便利ですよ。

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Apple Watch Series 6で新しくできるようになった6つのこと

新しくできるようになったことをまとめてみました。

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【レビュー】軽い！小さい！便利！Belkin BOOST↑CHARGE Apple Watch用モバイルバッテリー

いつでもどこでもApple Watchを充電できるようになりました。

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NOMAD Active Strapレビュー：1日中つかえる防水レザーのApple Watch用バンド

革だけど防水。いろんなシーンで使える実用性の高いバンドです。

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WFEAGL コンパチブル Apple Watch バンドレビュー：安い合皮だけど、いいよ！

激安のApple Watchバンド。この値段ならありです。

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AIGENIU コンパチブル Apple Watch バンドレビュー：Nikeスポーツバンドの代わりになりそう

気軽に使えるApple Watch用のスポーツバンドです。

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従来のApple Watchと比べて、新しくできるようになったことをまとめてみました。

Apple Watch Series 6のスペック面の変化

ディスプレイの大きさに変化はなし

ディスプレイの大きさは、Series 5と同じです。大きくなるかなとちょっと期待したんですが。

バッテリーは変わらず最大18時間

バッテリーもSeries 5と同じく最大18時間。

血中酸素濃度センサーがついた

血中の酸素濃度を測定するセンサーがつきました。詳細は後述。

高度計が常時計測になった

高度計はSeries 3から搭載されていますが、新しい高度計は常時計測が可能になりました。

Apple Watch Series 6の価格

2020年9月現在、Apple Watchは3つのSeriesが販売されています。

Apple Watch Series 6のケース本体の素材

アルミニウム、ステンレススチール、チタニウムの3つです。

Series 5にあったセラミックはなくなりました。

できるようになった6つのこと

Apple Watch Series 6以外のモデルでも、できるものもあります。

選べるカラーが増える

以下が新しく追加されました。

ブルーアルミニウムケース

ゴールドステンレススチール

グレイブラックステンレススチール（グラファイド）

(PRODUCT)RED

血中酸素濃度の測定ができる

発表会の最初に紹介された機能。今回の目玉っぽいです。

Apple Watchで血中酸素濃度を測れるようになります。一般的に95〜100%であれば健康で、80%を切ると脳や心臓の機能に影響があり、低い数値が継続してしまうと心肺停止などのリスクがあると言われています。

この機能は医療目的ではないので、医療機器の承認が必要な心電図機能と違って日本でも使えるようです。新型コロナウイルスの流行により血中酸素濃度が注目されているそうなので、時勢に合った機能と言えます。

測定は15秒。また、1日中ずっと測定することもできるそうです。

測定した結果は、iPhoneで確認できるそうです。

呼吸器系に心配のある方が自分でも血中酸素濃度を確認できるようになることは、インパクトが大きそうです。

僕だと登山をするので、ありがたい機能です。

これでApple Watchは、心拍数と心電図に加えて血中酸素濃度という3つのデータを測定することができるようになったわけです。Appleは完全に医療やヘルスケアにフォーカスしていますね。

ディスプレイの常時表示が2.5倍明るくなる

Apple Watch Series 5から、腕を下げた状態でもディスプレイが常時表示されるようになりました。

Apple Watch Series 6の常時表示は、ディスプレイの明るさが2.5倍になります。太陽がまぶしくても見やすくなりました、ということでしょうか。

高度をリアルタイム計測できる

新しくなった高度計で、高度の常時計測が可能になりました。登山中や飛行機内で見ながらニヤニヤできそうです。

新しいウォッチフェイスを選べるようになる

文字盤の種類が増えました。

GMT文字盤

複数の地域の時間帯を同時に確認できる。現在地に合わせて時刻を表示。

カウントアップ文字盤

スタート時からの経過時間を表示。

クロノグラフプロ文字盤

いくつものタイムスケールを搭載。平均速度を計測できたり。

タイポグラフィ文字盤

3種類のカスタイムタイプスタイルと、4種類の字体を選べる。

アーティストのジェフ・マクフェトリッジの文字盤

組み合わせが数百万通りあり、手首を挙げるとアニメーションが動きます。

ミー文字の文字盤

好きなミー文字を表示させて、タッチすると動きます。

ストライプ文字盤

好きなストライプを表示できます。応援チームカラーとか。

新しいバンドが使える

ソロループ

金具やバックルなどがない、ひとつながりの輪っかのようなバンドです。

シリコン製で伸縮性があるバンドで、水泳にも使えます。

自分の手首にあったサイズを選びます。

カラーは7つ。

ブレイデッドソロループ

100%リサイクルの糸で、シリコン製の糸も編み込まれています。カラーは5色。

レザーリンク

ループバックや金具がないデザインのバンドです。

Nike Series

Nikeモデルにもソロループがあります。

Hermès Series

エルメスモデルも新しいバンドが増えました。

【まとめ】血中酸素濃度と常時表示ディスプレイが魅力的かどうか

色々新しい特長が増えましたが、バッテリーが大幅に伸びたり、ディスプレイが大きくなったり、がなかったですね。

新たに追加された血中酸素濃度センサーと常時表示Retinaディスプレイ、新しい高度計が必須ではない人は、同時発表されたApple Watch SEのほうが良さそうですね。安いし。

注意点があるとすれば2つ。心電図機能（ECG）とAirTagですね。

ECGは近い将来に日本でも利用できるようになるとみられますが、Apple Watch SEは対応していません。

それからApple Watch Series 6にはU1チップが搭載されています。これは、今後発表が予測されているAirTagとの組み合わせに使われるかもしれません。

ちなみに僕はもうポチっちゃいました。Apple Watch Series 6を。

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Apple Watch Series 6レビュー：黒いチタンでApple Watchデビュー

初めてのApple Watchです。Garminのvívosmart 4からApple Watch Series 6に乗り換えました。主に開封です。

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違和感だらけのApple Watch Series 7。イベント直前に設計を変えたと思う5つの理由

Apple Watch Series 6とほとんど変わっていない。

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Garmin Connect™アプリ - App Store

Garminの「Garmin Connect™」をApp Storeでダウンロードしてください。スクリーンショット、評価とレビュー、ユーザのヒント、「Garmin Connect™」に似たゲームを見ることなどができます。

apps.apple.com

Garmin Connect™ - Google Play のアプリ

beat yesterday.

play.google.com

心拍数

心拍数のグラフは値によって色が変化し、高いほど緑や黄色、赤になっていきます。横軸は時間で、行動がアイコンで表示されます。ウォーキングや就寝はvívosmart 4が自動検知しています。

歩数（ステップ数）

いわゆる万歩計ですね。歩数、距離、消費カロリー、登った階段数、降りた階段数が表示されます。

週間運動量

1週間の運動時間です。月と火は、おそらく中強度の運動の割合が多かったから青色になっていると思われます。たぶん。

上昇下降階数

階段などの上り下りの階数ですね。1日あたりの目標を10階にしてるので、この日は目標到達してます。

消費カロリー

一日の消費カロリーを確認できます。オレンジ円内の数値が合計消費カロリー。これのおかげで自分の摂取すべきカロリーを把握できました。

Body Battery

ボディバッテリーはガーミンオリジナルの指標で、体のエネルギー残量を示すものです。安静にしていたり、睡眠をとると回復します。「なんかしんどいな」と感じる時は、たいていこのBody Batteryが底をつきかけていることが多いです。

ストレス

心拍数を元に、体が感じているストレスを可視化してものらしいです。勤務中や作業中はだいたいオレンジのストレスグラフが高くなりますね。

睡眠

睡眠の質を確認できます。表示は2種類あり、1つは↑のように『起床』『レム』『浅い』『深い』の4種類に色分けして見る画面。

もう1つは、睡眠の深さをシンプルに表示する画面です。個人的には、こっちの画面のほうがイメージしやすいです。（ほとんど深い眠り。大爆睡ですね。）

【開封レビュー】Garminのvívosmart 4（ヴィヴォスマート4）を買った

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【2か月使ってみた】Garminのvívosmart 4（ヴィヴォスマート4）のレビュー

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着けてることを忘れる装着感

僕はカフェやレストランで席に着くと、すぐに腕時計を外してテーブルに置く癖があります。

そのくらい潜在的に手首周りを軽くしたい僕が、「あれ？今日着け忘れてたっけ？」と手首を確認するくらいの装着感です。

何度着けたまま風呂に入ろうとしたことか。。。

消費カロリーを可視化できた

僕は、よくジムで運動します。

vívosmart 4を使う前は消費カロリーがわかってなかったので、運動量に対してどれだけ食事をとれば良いのか分かってませんでした。

消費カロリーが見える化されて、以下のような良い事がありました。

• 必要な摂取カロリー（食べる量）がわかった
• 1食分のカロリーが足りていないことがわかった
• 摂取カロリーが足りずに「翌日、なんかしんどい」がなくなった
• 意外とカロリーを消費していることがわかった

バッテリーの持ちが、ほんとに長い

メーカー曰く7日間持つバッテリーは、ほんとにかなり持つと実感します（当たり前だｗ）。

3～4日充電しなくても平気なわけですから、充電し忘れても「ま、いっか。明日充電すればいいわけだし」と、煩わしさがとても低いです。これはApple Watchにはない便利さですね。

ちなみに2、3日充電を忘れた状態でも、入浴中の20分ほどの充電で満タンになります。

リラックスタイマーがイイ

vívosmart 4にはストレスを感知する機能があり、「高いストレスを感じている」と判断されるとバイブレーションで深呼吸を促してくれます。

全てではないですが、これが結構当たりまして。

僕の場合、この通知が来るときは、大体「なんか焦ってて、無意識に呼吸が浅くなってる」ことが多いです。

そんな時に深呼吸を促してくれるわけですから、肩の力を適切に抜けます。

また、当たってなくても「深呼吸しとくか」となるので、精神衛生上もなんかいい気がします。

メッセージ通知は十分

スマホがLineなどのメッセージを受信すると、送信者が表示され、タップすると本文も表示されます。

表示領域が狭いので本文まで読むことは少ないですが、送信者がわかるだけでも十分便利です。

ジムで運動する男性は、Lサイズがおススメ

僕はLサイズを買いましたが、正解でした。

ジムでは手首にバンテージを巻いたりストラップを着けたりするので、vívosmart 4のベルトを緩めて肘側へ寄せるんですが、普通サイズだとベルトの穴が足りなくなってたかもしれません。

ちなみに、Lサイズでも普通の成人男性の手首の太さならブカブカにもならず、問題なく着けられます。

Lサイズは色が黒しかないので「黒以外がイイ」という人でなければ、Lサイズをおススメします。

Garminのvívosmart 4（ヴィヴォスマート4）のアプリで確認できる数値

vívosmart 4で計測した数値は、スマホアプリやWebで確認することができます。 心拍数 心拍数のグラフは値によって色が変化し、高いほど緑や黄色、赤になっていきます。横軸は時間で、行動がアイコンで表示されます。ウォーキングや就寝はví...

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404 NOT FOUND – Walk On Lands – 旅行とガジェット好きの大阪人ブログ

週1回は更新し、、、たいです

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ヨドバシで予約したら発売日前に最寄りの郵便局に到着していて、取りに行ったらゲットできちゃいました。

開封

箱は少し大きめのメガネケースみたいな感じ。

中身は左から充電ケーブル、本体、保証書、クイックスタートマニュアル。

ベルト部分はかなり柔らかいです。つけっぱなしにしても、腕が痛くならないように、かな。

裏側には心拍を計る緑のLEDライトがあります。

つけるとこんな感じ。思ったより細くて安心しました。

こうやって見ると、vivosmart 3からデザインが大きく変わりましたね。なんか細くなった印象。

ちなみに買ったのはLサイズで、僕の手首周りは17cmです。ベルトの余り具合は↓こんな感じ。

電源は充電開始でON

充電ケーブルを挿すとこうなります。充電を開始すると電源がONになりました。

挟み込む感じです。

設定はスマホのアプリで行います

Garmin Connectというアプリをスマホにインストールして、Bluetoothで連携します。

計測した各値をアプリ上で確認できます。ストレスレベルって面白いですね。

Body Batteryという、体のエネルギー残量も見れます。寝不足だったり、電気をつけっぱなしで浅い眠りをすると、数値が悪くなります。

Garminのvívosmart 4（ヴィヴォスマート4）のアプリで確認できる数値

vívosmart 4で計測した数値は、スマホアプリやWebで確認することができます。 心拍数 心拍数のグラフは値によって色が変化し、高いほど緑や黄色、赤になっていきます。横軸は時間で、行動がアイコンで表示されます。ウォーキングや就寝はví...

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ウォッチフェイスは6種類

ウォッチフェイスはスマホのアプリか、Web版のGamin Connectで変更できます。ウォッチフェイスのうち5種類はバッテリー残量表示が含まれています。

初めてのスマートウォッチで少しワクワクしてます。付けた感じは悪くないです。まだ機能を全て把握できてないので、しばらく使ってみて使用感をまとめてみようかな。

【2019年3月29日追記】↓まとめてみました

【2か月使ってみた】Garminのvívosmart 4（ヴィヴォスマート4）のレビュー

使い始めて、2か月経ちました。ほぼ毎日着けていた感想をまとめてみました。 着けてることを忘れる装着感 僕はカフェやレストランで席に着くと、すぐに腕時計を外してテーブルに置く癖があります。 そのくらい潜在的に手首周りを軽くしたい僕が、「あれ？...

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